（Ｒ6）神無月23日 イカモヤシ野菜炒めに【芋】 かめ壺焼酎 村尾にて

脈間隔変動なし　1704目


オレンジ百合 枯れた


オレンジ百合　枯れた


アジサイは花をカット


朝のコーヒーと水


気絶防止用の時計　夜１０時半に大音量が鳴る（笑）


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬　（奇数日の5種）＋１

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ソテツ

薔薇

おしろい花

花１

花２

オレンジ百合

あじさい

赤ピーマン

アサガオ

ハイビスカス

【芋】黒嘉門　◎ホッピー

【芋】銀の星　日奈焼酎　宮田本店　◎ホッピー

濃厚　チーカマ

カリっと！　亀田の柿の種　辛旨　ネギたれ

ジャッキーカルパス　糖質９．１g/袋

【芋】その名は　甑州(そしゅう)　白麴　吉永酒造◎ホッピー

ジャッキーカルパス　糖質９．１g/袋

晩酌のあて

イカモヤシ野菜炒め

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

漬物

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

みそ汁

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質8.7ｇ

パリパリ食感の枝豆チップス　糖質8.7ｇ

【芋】佐藤　黒　◎

【黒糖】加那  西平酒造  30度 ◎