Day 172 明日香のお誕生日。

今日は明日香のお誕生日。
もうアメリカでもお酒が飲める年齢に、
去年の今日は宝塚ホテルでお祝いしたのにな。

朝練には16名。
試験が落ち着いて増えて来ました。

いつものように自転車。
これで172日連続。



風の強い一日でしたが平均スピードもほぼ30km/h
強くなりました。



朝食はオートミールとヨーグルトにフルーツ。
お昼は冷蔵庫の野菜を使って中華丼。



ただ、月曜の夜は少し終わるのが遅いので新しい家の近くのコーヒーショップでチキンライス。



タンパク質を補給しました。