ゴールデン・トレーニング・ウィーク

みどりの日。
ゴールデンウィーク三日目で、ハードトレーニング週間の初日。
みんな学校は休み→しっかり練習。
そして3日からはレースもこなしながらトレーニング。
今日は朝も午後も久しぶりにプールをゆったりと使えて長めの距離のメニューをこなしました。

大貴は最近練習がしっかりタフにこなせるようになって。
頼もしい中2です。



みさきも伸び伸びバタフライ。
肩の柔らかさが時にタイミングを狂わせるので、そこが課題。



今日は陸上でスタビと腹筋、背筋そして懸垂。
明日からJapan Open組はなみはや練習です。