2回練習、ハードに

先日一つ目の花が開花した胡蝶蘭。
次々に開花し、こんなに立派に咲き誇っています。



朝練、午後練ともミドルは7000mを超えるメニューをハードに。
スプリントも質、量ともにハード。

バリアブルの練習では夕陽に輝く選手の姿が美しく映えていました。