Training 開始

2022年のTraining開始
今日はしっかりとKick



いつもの通り月曜日の後は筋トレの後Cycling



少し足を伸ばしてしっかり走りました。
これでDay620達成です。



お昼はオムライスを作りましたが、久しぶりで卵を焼き過ぎてしまいました。
まあ、味は大丈夫



午後のTrainingもしっかりとKick
選手たちからは足がDeadと悲鳴が。



今月は毎日重点をしっかりとしたVolumeとIntensityで鍛えます。