今週も水中トレーニングはストロークワーク中心。朝はほぼ満月の下で。背泳ぎの基本練習。お昼は野菜たっぷりの方焼きそばとスープ。午後もSCMでストローク練習して、HIITで汗を流しておしまい。終わってから今日はCyclingしてSentosa Board Walkへ。日が落ちるまでのんびりしてから帰りました。