水曜日、朝ははれ午後は雷雨。

朝は綺麗な朝焼けが選手たちを覆って爽やかなスタート。

そのままCyclingに出てMount Faberへ2回。

これで今年121回。

家に戻っての朝食はいつものココナッツウオーターを切らしていたのでパンケーキを作って。

GYMで筋トレをした後しばらくしてお昼は赤米の焼飯とスープ。

いろんなものが底をついて、食材を買いに出かけるとスーパーを出たら酷い雨。

すぐに止んで無事帰宅も、卵を買い忘れていたことに気がついて再びスーパーへ行くと帰りにまた雨。

もう出かけるのは諦めて焼きそばを作って飲んでいました。

水曜日は早寝の日です。