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As A Father As A Swim Coach

今日もMarina Bayでトワイライトタイム。

朝から暑い1日の予感。



予想通り暑い一日。
それでも寄り道してCycling


そして、oatmealの朝食をとって、そのままGYM



午後の練習も調整で早く終わってMarina Bay




練習中に冷やしておいたSuperDry
日本でのおまけが役に立っています。



日が落ちるまでBose QCIIのサウンドに浸って。






帰ってからは湯豆腐を作りました。





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