朝練の後雨。

テスト期間中で朝練は少人数。

それでもしっかりとTraining



少し筋トレをしてPoolを出ようとした時に暗い雲が西からやってきて。
急ぎいつもとRoutを変えて何とか逃げ切りました。

午後はSCMでSprintとIM



急いで帰ってZoomでHIIT
久しぶりにJillieが参加。



軽く食事の後、ECPでRelax Time



明日は大好きな水曜日です。