娘たちと三人で

今日は朝練だけ。
7000のATのメニューをストロークやターン、浮き上がりなどの細かなテクニックに集中しながら泳ぎました。
今日はAngelsだけなのでプールをぜいたくに使えます。


午後、選手はゆっくり休養。私はデスクワーク。
少し早めに切り上げてうちに帰ると家内は、かずがキャンプに行っている間に、と娘たちを置いて女子会。

残された三人でお食事に出かけました。



明日はようかのお誕生日なのでちょっと贅沢してしまいました。