SSA Time Trials Day 2
昨日と今日はSSAのタイムトライアル。 RWからも二人が参加。 今日は先週からAPSCに転入して...
DAY 310
今週10回目のトレーニング。 しっかりとハードに追い込んで終了。 Graceは10回の皆勤賞。 ...
気持ち良いお天気の金曜日
気持ちの良い朝、ほぼ満月? 良い朝練ができて。自身もGYMでトレーニング。 今朝から朝食は...
19 Days to SNAG
最近はずっと良いお天気。 練習の終わってプールはとても清々しい青空に映えています。 午...
のんびり水曜日。
朝練には22名が参加。 休まず参加しているTerence,Bernard,Graceらにはかなり疲れが見えるも...
スプリントをテンポアップ
朝練には23名が参加。 ショートレストのFreeをしっかりと追い込んで。 いつもの通りサイクリ...
Test Set
朝練が終わってGYMで軽く汗を流して帰ってくると水道のポンプ故障でシャワーも使えず。 仕方...
Singapore Swim Series Day3
Dayあの今日は男子が先。 Terence,Bernardが50Brでそれぞれベスト更新。 その後のBackではGab...
Singapore Swim Series Day2
朝練が終わってAQCへ。 まずは50FLY Riaがもう少しで目標に届く29.11 Graceは詰めが甘くタッ...
Day3 & Day1
朝練が終わって、サイクリングに出かけて、3時にプールへ来てまずはAPSC Challenge 今日は17...
As A Father As A Swim Coach
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