息子たちのお弁当+朝の占い 2009-06-03 | お弁当作り menu 鶏肉のカレー風味照り焼き 青梗菜とにんじん炒め 大根とうずらの卵おでん風 野菜天 さといも オレンジ ・ 鶏肉のカレー風味照り焼き： 塩コショウした鶏肉に片栗粉をまぶしてフライパンで焼きます。 カレー粉を振り入れて、しっかり絡め、あとは照り焼き同様、 砂糖・醤油・酒を入れて煮からめて出来上がり。 ・ 青梗菜とにんじん炒め：麺つゆで . . . 本文を読む
