日曜のプレミアムヨガ枠の先生が変わってのお初参加。
腰回りに気を付けながら参加しました。
ストレッチ感と呼吸重視しました。
腰回りに気を付けながら参加しました。
ストレッチ感と呼吸重視しました。
すいバタは代行のツカポンコーチ
お題は「キックの打ち分け」
この後シンプルなＢｒ自主練
キック ２００＊１ Ｂｒ
プル ２５＊８（５０）Ｂｒ
スイム ５０＊４（９０）フォーム Ｂｒ
キック ５０＊４ ドリル 片足～踏み足 Ｂｒ
キック ５０＊１ Ｂｒ
総練習距離 １０００ｍ
今日のＢｒキックはまあまあ
１０月の悪夢のようなノー運動＆棄権月間後であれこれと悩みます
お題は「キックの打ち分け」
この後シンプルなＢｒ自主練
キック ２００＊１ Ｂｒ
プル ２５＊８（５０）Ｂｒ
スイム ５０＊４（９０）フォーム Ｂｒ
キック ５０＊４ ドリル 片足～踏み足 Ｂｒ
キック ５０＊１ Ｂｒ
総練習距離 １０００ｍ
今日のＢｒキックはまあまあ
１０月の悪夢のようなノー運動＆棄権月間後であれこれと悩みます