南のタケちゃんマスターズ４５（やっと入水）

【本日のお品書き】
アップ　５０＊１
スイム　２５＊４（６０）
キック　２５＊４（６０）
プル　　２５＊４（６０）

ＫＳ　　５０＊４（９０）
Ｐ　　　５０＊４（８０）
Ｓ　　　５０＊４（７５）

Ｓ　　　５０＊２（７０）
ダウン　５０＊１

練習距離自主ダウン込み１０００ｍ

もう間に合わないかと思いましたがぎりぎりセーフ。
鬼辰コースのメニューメモれば良かったと反省。
泳ぎたい気持ちを少しでも上げていかないと。