北のKudo Zumba６０（コミカル技）

だいたい覚え書きリスト

Ｚ５８(Electronic)　ティピ×ティピ丼

Ｚ５６(Bachata/Dubstep) マガ

Ｚ５６(soca)スラ

Ｚ５８(Cumbia Oriental Fusion)のっぺらぼんば～

Ｚ５９（Cumbia）スベスベ

Ｍ４６(french reggaeton) ズンバフィーバー

Ｚ５８(Kuduro)イントロギター

Ｚ５６〔Merengue Urbano〕ばいら

クドテツ先生のコリオのコミカルなところが楽し
アクアの時ともまた違う楽しさ。

のっぺらぼんば～（空耳アワーなり）が特にそんな感じ。

泳速向上委員会(ドリル＆スプリント)

2015年06月07日以来の泳速向上委員会

久しぶり過ぎるチーム練習会
ドリル＆スプリントがテーマでしたが内心ざわざわのドリルも

悪戦苦闘の肩甲骨関係のドリルは要自主練
飛び込み～６ｍでターンして戻るのは一瞬不安になりましたがクイックターンもタッチターンもなんとかぎこちないなりに出来ました
特にタッチターンは宇宙人様がやる時にガン見させていただきました

腕にきたのはストップ＆ゴー
ヘッドアップ平泳ぎ１２.５ｍ～スイムはキツかったです
ラストの２５ｍはピッチガチャガチャ
ヘッドアップ平泳ぎに引きずられました(反省)
ジャパンスプリントの前の貴重なチーム練習となりました