ぱんいる・ぷかぷかダイアリー

ぱんだいるかは水の中の生き物。
基本はリラクゼーションスイマーです。
2020年は泳ぎ隊、踊り隊、山歩きし隊。

北のトモズンバ60(祝日拡大バージョン)

2015年11月03日 | 陸トレ
だいたい覚え書きリスト

Z59(Kuduro) スンバ スススンバ!

Z59 (EDM) 豹変!

Z59(Dancehall)Onanana

M49(Cumbia Electronica) エアエアエア

M49(Salsa Choke)ウドノストゥレス アレ

M49 (Merengue) マンボ~

M48 (Disco Warm Up)💃 ダンス!!💃

M49 (Disco-pop)タトゥー

Z58(Soca) 投げキッス

Z58(Kuduro)イントロギター

M48(Reggae / Soca) シュプレヒコール

祝日拡大バージョンで60分。
60分はさすがに効きます。
足にきました~