北のマスターズ４５（バタ足重し(；一_一)）

【本日のお品書き】
アップ ２５×４(５０)
　　　２５×６(６０)
キック ２５×６(５０)行きバタ足帰りチョイス
　　　　５０×３(１００)バタ足
　　　　５０×１ イージースイム
スイム５０×３(１００)フォーム
　　　５０×３(９０)前より上げて
キック２５×４(５０)グライドキック 姿勢に注意

ダウン５０×１

ばた足キックのいまだかつてない重さにびっくり
自分に見合いなおかつ必要な練習を模索しないとまずいです。