日曜夕方のハーフ走、ちょっとバランスが崩れてる、

夕方4時に走り始めたときはまだ少し陽射しが暑かったけど、
走り終わるころは海からの南風、風速19kphが涼しかった。

お昼にお好み焼きを食べ過ぎて少し胃もたれしてたけど、
その分ゆっくり目に走りました。

だから平均心拍もMペースとEペースの間くらい。
でも左右バランスの悪さはなぜだろう。
確かに右ひざに少し違和感が残っています。

明日はランオフでまた様子見かな。

(Run in today)
OISO 25C
adiZERO takumi ren boost(601km)
[J]2.0km 5'55/km
[M]21.1km/1:29:30 4'14/km 164bpm 199spm 7.1/119=5.7% L53.6%/R46.4% 215ms
4'19-4'17-4'16-4'14-4'17(21'24/5km)
-4'12-4'13-4'13-4'15-4'11(21'03/5km)
-4'21-4'14-4'15-4'17-4'28(21'34/5km)
-4'18-4'16-4'12-4'11-4'08(21'06/5km)
-3'59-0'24(3'48/km)
[J]5.0km 6'23/km
VO2max=61
Total:279km/month