鵠沼海岸折返し30キロ走、

とりあえずどこまで走れるか

分からないけど、走る。

無理せず用心しながら距離を刻む。

折り返し地点を鵠沼海岸15キロに。

久しぶりに30キロを走ったことに

安堵する。

前半はキロ5を少し超えるくらい。

後半はキロ4分半前後。

心拍は150bpm前後。

脚の売り切れもない。

でも無給水、無補給は

少し内臓に負担かな。

走るのを諦めない。