文化祭、

二女が毎日登る階段を登り

文化祭見学。

秋晴れ、力作、おいしいランチ。

いい一日でした。

夜、キロ5でゆっくり15キロ。

ゆっくり走るとVO2maxが59に。

頑張りすぎない。