ガーミンと自分のズレ、

ボチボチ走り続けてガーミン上は絶好調。

ただし、実感はなし。

算出アルゴリズムが今一分からない。

これに基づいたとみられるレース予測。

どれも多分無理。

5キロなんかは空中分解しそう。

分からないと言ったが、多分

ペース当たりの心拍数変化の影響かも。

昨晩の適当なラン。

ここ8年走り続けての感覚として

キロ5で150bpmが一つの目安。

心拍低くてもキロ5より速く走ってる。

でもサブ3ペースでも10キロはしんどい。

上限心拍が下がって

その分脚で走ろうとしてるのかな？

だから脚が10キロも持たない。

と少し感じてる。

それを確かめるにはインターバルか、

閾値走か。しんどいな。