食後に走る、

China teamとの会議を

18時半に終え帰宅の途に。

本当は帰宅ランしたいけど

20時には自宅からUSとの会議に出たい。

素直に帰宅してご飯食べながら

会議に参加。21時に予定通り終了。

トンカツを食べてしまい迷ったが、

とりあえずゆっくりでいいから走る。

キロ5分ちょいで入り、14キロ。

平均キロ4分50。

食後1時間くらいで無理かなと

思ったけど意外と走れた。