週末ジョグ、サザンビーチまで、

午後3時過ぎ、まだ雨が降るには
時間がありそうだったので思い切ってジョグへ。

海岸沿いをサザンビーチまでのんびり
走りました。

明日ポイント錬をする余地を残しつつ、
と思ったけどなぜかシューズはStreak6。

Streak6の方が足裏感覚が分かり易いし、
意外とオールマイティなシューズだと感じています。

負荷を掛けずに18km。
ちょっと走り過ぎたかな？

美味しい食事が出来て良く眠れる程度に
上手く走れたと思います。

(3/28)
OISO 19C
Nike Zoom Streak6(Blue)(404km)
[J]18.0km/1:31:56 5'06/km 144bpm 188spm 104cm
VO2max=59
Total:262km/month