１週間前、タイヤの交換時に軽いギックリ腰に
昨日、バラの冬剪定を開始してまもなく、再びギックリ腰に
今回のはひど～い
座っていられないほど痛いし、立っていた方がまだまし
なので、そのまま剪定作業を夕方まで続行、 これがあだに・・・
本日も座っていられないほど、おまけに立っていないと股関節や骨盤までも痛～い
なので、本日もバラちゃんの冬剪定を続行・・・ もう どうにでもなれっ ってな感じで
ぬくもり
Nikon D810 AF-S NIKKOR 70-200mm f/4G ED VR GITZO 2019.12.29 渡良瀬遊水地
というわけで、この土日は撮影には行けなかったので
しばらくは在庫処分セールの写真で行きま～す。
凍てつく朝にぬくもりを感じっさせるような絵なので「ぬくもり」
なんだかおかしな題名になりました。
ぬくもりを感じる暖かな画になってますよ～(^^)
それはいいとして、
新年早々のギックリ腰は大丈夫ですか？
寒さで縮こまっているカラダで力仕事や同じ姿勢を続ける作業は危険ですね。
山もそうですが準備運動が必要ですよ(笑)
オイラもこのところ毎週実家の草取り作業をやってまして、腰にくることを痛感しています。
お大事にしてくださいね！
先日、大小山でお会いした時にご挨拶しましたっけ？
それ以上にお孫ちゃんがいることにビックリ、娘さんがいることも知らなかったですから。
聞いたのに忘れているだけかも(^^;)
ともあれ今年も宜しくお願いしますm(_ _)m
枯れ葉よ、落ちずにガンバレ～！
その頑張があってこそ春が準備を始めることが出来るわけです。
ぎっくり腰。私も以前は頻繁に発症していました。二日も会社を休んだ経験もあります。
ですから、その辛さは分かりすぎるぐらい分かりますよ。
無理せず労わりながらガンバレ～！(^^)/
予防、対策はストレッチです。
私は整体院で症状にあったストレッチを教えてもらいました。これが結構効果ありでした。ぜひとも整体院で治療をしてみてください
腰のほうはすっかり回復していますが、右足に今までなかったしびれが出るようになりました。
ま、そのうちこれも消えるんじゃないかと思います。
徐々にですが、軽く山散歩してストレス発散しています。