悪玉コレステロールと血圧の値

最近血液検査でコレステロールが高い！と主治医から指摘された！
最近一番駄目だった時の値！


悪玉コレステロール　ＬＤＬ＝１７６


血圧も高い。


上＝１５６　　下＝８６


なのでおやつを控えるようにした


特に甘いものやパンなど食べなくなった！


代わりにアタリメ、ナッツ類（無塩）にしている。


塩気は味噌汁のお味噌を今までの半分程度の量にした！


梅干しを１個食べてたがⅠ／２にしている。


醤油も料理にドバドバ掛けていたがスプレーのビンにして


量を減らす努力をしている。


左側は今までの醬油瓶。右がスプレー式。



味が薄くなったが慣れるとそれでも問題なくなってきた（＾＾）


両値とも少しずつ改善されてきている。


炭水化物も減らして体重も多い時５８キロあったが


現在は５５．６キロまで落とした！（＾＾）

釣り用の手袋は？

ドラックストアーにいったら


作業用手袋が有ったので購入した！９８円





これは手のひらがゴム（ラテックス）が塗布してある




釣りしてる時滑らなくて良さそう（＾＾）


指の部分はカットして使う。


次の釣りで使ってみる。

木曽川支流アユ釣り水多し！

長く続いた雨もそろそろ終わりになるでしょうか！


１９日荘川方面へ行こうと思ってましたがまだ水嵩高いと思われるので


アユ釣りに行かれるあといちさんの見学に行くことにしました！


まあ見学なんでゆっくり出発！現地に９時過ぎ到着


水量高く３０cmはオーバーしてるな～～







橋下の流れであといちさん探す。休憩中のあといちさんと挨拶！


まだ釣れてないようだ！


水多いし今日は見学だけにしようかと近辺見回って戻ると


１０時ごろアユのハネが始まった！


それ見てたらムラムラして（笑）


早速オトリ購入して始めるが船忘れた！


瀬尻の流れに泳がせると直ぐに掛かった！




瀬の真ん中は激しすぎるので端っこ狙いです。



２匹目掛かって３匹目掛かって


網の中に入れてオトリ交換してるとき逃げた！


次もオトリ交換時逃がした！


２連荘で逃がした（笑）


１時川岸で昼食を食べて目の前の淵にオトリ入れて掛ける！


それを交換時またもや掛かった鮎逃がした！


情けないことに３匹逃がしてしまった！


２時になったので今日は終了することにした！


あといちさんの瀬の釣りを少し眺めて帰ってきた！

岐阜県郡上の盆踊り

岐阜の郡上の盆踊りが始まりましたね！


９月のはじめまで続くんですが


郡上のマンホールはアマゴの図柄です（＾＾）

熊避け対策は爆竹

最近は山奥でも熊と遭遇した話がよく出て来ます。


谷を歩いていて熊にぶち当たるなんてことは避けたいですね！


クマよけとして腰に付けた鈴。防犯ブザー（子供用の物）


甲高い音が出る笛。効くか分からないクマよけ唐辛子スプレー


それから一番効き目があると思う爆竹。爆竹も最近なかなか売ってない。







私は通販で購入しました！釣り場に立ってまずは爆竹を鳴らします。


前は１回鳴らせばいいかと思ってましたが


近年の熊遭遇を考えると何度も鳴らした方が良いでしょう！





爆竹は１回で沢山爆ぜます。なんかそこまで爆ぜなくても良いような気がするので


爆竹を結んである紐をほどいてバラバラにします。





１本にすると導火線が短いので紙を巻いてそれに火をつけますと





導火線に火が付くまでに時間が係るので耳をふさぐ準備ができます（笑）


１本では少ない気がするので今回は２本まとめました！


ただ火を使うのでくれぐれも火事が起きないように気を付けてください！

今年も茗荷の花蕾が出て来ました！

今年も茗荷（ミョウガ）がなりだした！




みょうがとは花が開く前の花蕾部分のことです。


株の付け根部分ににょきっと出てくる小さな花蕾ですね


花が出てしまうとスカスカになってしまうので


花が咲く前に収穫して食べましょう！


今回は面倒だったので手前の少しだけ採りました！






採集時蚊に刺されるので、殆ど採らないで花になってしまいます（笑）

木曽川水系Ｔ川３回目のアユ友釣り

１０日ズズさんと待ち合わせて鮎友釣りに出かけました！


私は早めに付いたのでおとりを購入しておきます（＾＾）


いつものように橋下の岩盤の群れ鮎を狙いますが反応がない


居るのは分かるのですが追いません。


早々に諦めて下流の瀬に向かいます。





瀬のあちこちを泳がせますがなかなか反応が有りません


掛かったのは１時間ぐらいしてからです。








２匹目が掛かった時ズズさんお出でになりました（＾＾）


見ると直ぐに掛けてらっしゃいます！



この前と同じく１００メートルほどの瀬を行ったり来たり


ただ前回は一人でしたが今回は３人ほどが同じ瀬をやるので


移動が難しい！


一人分の瀬を行ったり来たりしながらぽつぽつ掛けます。


１１時ズズさんと食事休憩。


早めに終えてまた同じ瀬を狙います。



下流の荒瀬でいい型を掛けた所で終了としました！




１２時回って撤収します。


この日掛けたアユはチビ含めて１１匹でした！




ズズさんは残られたのでどうだったかな？

スシローに行った

お昼にスシローに行った！
大体３か月に１回ぐらいか！
少し前は３人で４０００円ぐらいで食えたが
最近は５０００千円かかる！

木曽川水系今期２度目の鮎友釣り

７月７日七夕ですね（＾＾）


日曜日でしたが明日からの天候の不順を見越して出かけました！


前回の入れ掛だった橋下の岩盤の群れを狙います。


しかしこの前と違ってなかなか掛かってくれません。


しばらく泳がせてようやく掛かりました！








群れは居るんですが、前の日の沢山の水遊びの人で


鮎がビビッて居るのかも知れません！


２つ目が掛かったところで場所替え、、、


下の瀬に向かいますが特に当たりも有りません。


橋上流の瀬をやることにします。


こちらはアユの気配がありません・


しばらく泳がせていたら掛かりました！


えらく暴れるのでおかしいと思ったんですが


掛かったのはきれいなアマゴでした！




春先の放流アマゴもひれピンで良いですね（＾＾）


ドライでやっても出るかも知れません。







その後瀬のアチコチ狙ったんですが皆目当たり無し！


下流へ下って日陰狙いますが、アユのマミも見られず


早々に橋下の瀬に移動します。


左岸でなんぼか掛けて見えた人の話を聞きました！





６つほど掛けられたようで場所替えするとのこと


ここで粘ることにします。


１１時ごろ瀬をアチコチ泳がせていると当たりあります。


１００メートルほどの間を上に行ったり下流へ行ったりと


私単独なのでやりほうだい（笑）





この日一番の鮎！





入れ掛とはいきませんがぽつぽつの掛かりで飽きない程度に釣れます。


橋下は川遊びの人で大賑わい！


あれでは淵の鮎もビビッてしまうのでしょうね！





１２時過ぎまだ釣れそうですが終了することにします。


この日はアマゴ含めて１０匹でした！


まだまだ楽しめそうです（＾＾）

今期初の鮎友釣りは！

４日今期初の鮎友釣りに出かけました！


木曽川の支流ではあります。


ついこの前の大雨で増水していた水も


差すことが出来るほどには引きました！


おとりを購入して橋下の淵へ向かいます。


下流の瀬を狙う方！




まだ水が高いので淵というより深瀬になってます！






おとりを付けて流れに泳がせ深みに入ったら


即掛かりました！（＾＾）





直ぐに掛かるときって後が続かないんですが


おとりを交換して流れに泳がせると直ぐに当たり！


難なく２匹目！


鮎のハネがあった辺りに泳がせると反応がすぐにきて


そのままじっと待つと深場でギラリっと竿が曲がり掛かったのが分かります！


良い感じで掛けていると雨が降ってきました！


降らないはずだったのにね～～


カッパを取りに車に戻り元の場所に戻って再会


１０時過ぎさすがに当たりが遠のいたので下流の瀬に


おとりを泳がせます！




流れに泳がせてなんとか１匹追加！


雨がひどいので今日はこれで終わることにします。


帰り際数えたら１７匹いました（チビ鮎含めて）




最初の釣りでこんなに釣れたのは久しぶりで楽しかったです（＾＾）

体重計を購入

体重計が壊れたので新しいのを購入した！


高価な物だと色々な設定が出来るが


シンプルに体重が分かれば良いので一番安いのにした！（＾＾）




一時期体重が５８キロまで太ったがその後


ご飯を減らし、お菓子を減らしてなんとか５６．４キロまで落とした！


５５キロまで落とせるか？

釣りでの熱中症対策は！

これからの釣りで熱中症を気を付けねばならない！


何度か釣りの最中に頭がクラクラして釣りを中止したことがある。


もちろん水分を取るためにお茶を持ってはいくのですが


それだけでは塩分が不足するので


塩分＋なるタブレットとおしゃぶり昆布を常備しておく。


多分今年も暑くなるだろうから熱中症対策は充分しておく