市場へ出かけ〜

運動不足解消に、市場へ歩いて行きました〜。


買うものあんまりないよね〜と
出かけてみたけど、
あれれ〜、おかしい、なんでこんなに買ってるの〜？
めちゃくちゃ重くて、でも、頑張って帰りも歩きましたよ〜。
リュックで行って正解でした。

上の画像は野菜と卵のみ。



野菜はいつもの有吉農園。
卵は札中卸センター内のお店。





肉と魚〜。


一番重たかったのは2キロ近くの豚肉！
最初にこれを買っちゃったからね〜。


鶏つみれは、表示は298円だけど、200円でした。


右下の魚は「柳の舞」。


魚を買うと、いっぱい氷をサービスしてくれるけど、
これが重いのよ〜。冬だからそんなに要らないんだけどね〜。


小アジは全部3枚におろして、
半分は南蛮漬けにして冷蔵庫へ、半分はあとは揚げるだけの
アジフライに加工して冷凍庫へ。

豚塊肉は3つに分けて、1つは塩豚に。
残りは何にしようかな〜。




晩ごはんにはこうなりました。


昨日のフェイジョアーダが結構胃にもたれたので、
今日はヘルシーにお魚メインにしました。


柳の舞の酒蒸しです。
白髪ネギ載せて、熱いごま油をジュッとかけて。
醤油を最後にかけていただきます。


あとは、鶏つくね、シラスきゅうり、けんちん汁。

デザートはスィーティーでした。



うん、ちょっと胃は回復してきたみたい！