☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、鎌倉・湘南でサーフィンを満喫!
日々の日記を紹介しています。

ノーリミッツにて

2009年01月13日 21時31分31秒 | 日記
 前回の感覚で今日は220kgくらい簡単に挙がると思ってましたが、そう思い通りには行きませんでした

 ま~気持ちばかり先走り、基本が疎かになって全くダメでした。

 でも、一つ一つの動きを良く考えて纏めて行けばモノになると思います。
 
 今日は205kgが試合形式で挙がりました。なので次回の練習では210kgを完璧に挙げることを目標にします。

 このところ背伸びしすぎて、足元が見えていなかったのでもう一度ジックリと腰を据えて練習して行きます。
  
 練習後は、三土手さんから多くのことを教わりました。試合では必ず満足の行く結果を出したいと思います。

 PS:次回からフォーム、練習内容を見直して更にグレードアップします

 「訂正」 全日本ベンチ・エントリーについて先日ブログに90級は「A、B」にグループ分けされ別々に試技が行われると書きましたが、同じ台で軽い重量を挙げる「Bグループ」が先に行い、その後に「Aグループ」が試技するそうです。と言うことは歴史的名勝負が見れますな~

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コメント
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