一人でも大分いい感じに練習が出来るようになりました。
潰れたらヤバイので最後まで気を緩めることが出来ないですが、これがまた自力を伸ばすのに良いのではないでしょうか。
今日は「カタナ・スーパーカタナ・F６」全部試しました。
カタナ
緩く着れば胸に着くが、２１０kg位がいいとことか。
スーパーカタナ
着た感じは緩いがテンション掛ければ２３０kgは押せる。
F６
テンション緩めても２４０kg位まで胸に着かない感じ。
一人で練習しているときの感想ですが、補助が居れば、もう少し楽に胸に着いて挙げれるのではと思います
ベンツプレス道公式ＨＰ
潰れたらヤバイので最後まで気を緩めることが出来ないですが、これがまた自力を伸ばすのに良いのではないでしょうか。
今日は「カタナ・スーパーカタナ・F６」全部試しました。
カタナ
緩く着れば胸に着くが、２１０kg位がいいとことか。
スーパーカタナ
着た感じは緩いがテンション掛ければ２３０kgは押せる。
F６
テンション緩めても２４０kg位まで胸に着かない感じ。
一人で練習しているときの感想ですが、補助が居れば、もう少し楽に胸に着いて挙げれるのではと思いますベンツプレス道公式ＨＰ
