練習後のアイシング用に熱さまアイス枕を買いました。
これは－２０℃でも凍らない優れもの！
写真 4 posted by (C)パワエリ
自分では感じないかもしれませんが競技者は日々のトレーニングで筋肉や関節等、
慢性の障害を起こしている可能性があります。
アイシングで練習直後に炎症を沈めるのは競技者として当然のことです！（今までしていなかったけどね！）
写真 5 posted by (C)パワエリ
今日の練習でも、やはりベンチプレスが出来なかった。左肩やばいな。
写真 6 posted by (C)パワエリ
写真 7 posted by (C)パワエリ
自分で写すのも寂しいものです
でもナナちゃんが、いつも見つめてくれてます。
あ！そうです。 ナナといえば、お友達が出来ました。
紹介します！ チャコちゃんです。
写真 3 posted by (C)パワエリ
写真 4 posted by (C)パワエリ
チャコちゃんは、弟の家で昨年から飼い始め、最近になりジムにも出入りしています。
練習中は、二匹で追いかけっこしています。 とても可愛いです
写真 2 posted by (C)パワエリ
これは－２０℃でも凍らない優れもの！
写真 4 posted by (C)パワエリ自分では感じないかもしれませんが競技者は日々のトレーニングで筋肉や関節等、
慢性の障害を起こしている可能性があります。
アイシングで練習直後に炎症を沈めるのは競技者として当然のことです！（今までしていなかったけどね！）
写真 5 posted by (C)パワエリ今日の練習でも、やはりベンチプレスが出来なかった。左肩やばいな。
写真 6 posted by (C)パワエリ写真 7 posted by (C)パワエリ自分で写すのも寂しいものです
でもナナちゃんが、いつも見つめてくれてます。あ！そうです。 ナナといえば、お友達が出来ました。
紹介します！ チャコちゃんです。
写真 3 posted by (C)パワエリ写真 4 posted by (C)パワエリチャコちゃんは、弟の家で昨年から飼い始め、最近になりジムにも出入りしています。
練習中は、二匹で追いかけっこしています。 とても可愛いです
写真 2 posted by (C)パワエリ
