セルフラック295kg

275kgと思って取扱った重さがなんと、295kgでした。

怪我しなくて良かったです(゜o゜;;

まさかこんなことで人生初の重量にチャレンジしてしまうことになるとは！



まだ伸びていないギアなので試合では使えませんが、これをいい感じに仕上げて試合形式で、270kg成功出来る位のシャツに仕上げて行きたいと思います！

逗子マリ

昨日は天気が良いので、午後から逗子マリにナナを連れて散歩に行きました。最近はナナも他の犬を見てもだんだん吠えなく成って来ました。お利口さんです～（笑)



散歩の後は、久しぶりにギア練習。カスタムシャツ2号君の登場ですが、両肩が調子悪くイマイチでした。

老眼鏡

検査をすると、まだ必要ないと言われましたが、老眼鏡をかけるとよく見えるので買いました。
最近は事務も多く目が疲れると近くの文字がボヤけます。


これで3000円でした。

夏八木勲さん

夏八木さんとは以前、私の師匠 藤木さんと、ヒンズースクワット300回を一緒にやってました。
これは2～3年前の写真です。髭が生えていない夏八木さんは珍しいです。

バロメーター

三頭の強化に自分はディップスを行います。
これが調子良いとベンチプレスも上がりが良いです。

このディップスマシンは板津さんが作製しパワエリジムに寄贈して下さいました。
足をかけるバーも二本入っていて大変使いやすいです。

初めは自重で行い、徐々に重たいプレートを腰にブラ下げて最後は25kgまで装着して行います。