☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、鎌倉・湘南でサーフィンを満喫!
日々の日記を紹介しています。

ギア練習

2013年05月29日 17時18分26秒 | 日記

今日はギア強化メンバーとの練習。

仲さんはフォーム変更しノーギアも強化した結果、ギア来ても更にパワーアップしかなり良い感じです!

昔から可愛がっている弟分の松岡キヨシは何と170kgを成功!

キッチリ胸に着けて試合形式で挙げました!

緩いシャツから始めさせたので無理のない調整で着実にテクニックを吸収しています!

この調子で行けば、年内で210kgは確実だと思います。

きよし、がんばろうね。


自分はやはり大胸筋を痛めた影響でズタボロです・・・。

少しベンチは休息して補助種目で調整を進めていきます。




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