ベンチプレス フォーム戻します

世界BENCH PRESS選手権大会のLIVEを見て、ある選手のフォームがとても印象的でした。

その選手は股関節の柔軟性あり、重量級で強い選手でしたので自分に似ているタイプと思いまして暫く真似して練習してましたが、どうもこのフォームでは足を蹴る時にお尻がベンチプレス台から浮いてしまいます。

そんな訳で、フォームを変えました。

と言うか神奈川大会で252.5挙げた時のフォームに戻しました。

神奈川大会では第3試技を成功させる自信がありましたが、やっぱり試合では無理でした。なんでも練習通りには行かないと実感しましたね！思う通りに行けばそんな簡単な事はないけど、競技となるととても成績を残すのは難しいです。

今一度　初心に戻って自分に厳しく、他人に優しく♡をモットーにこれからも頑張ります！！ヨロシク♡

 

カレーライス４０人前作りました

職場で定期的に回ってくる食事当番！
通称「食当」。沼津の永ちゃんから、作ってるところが見たいとのリクエストで、Blog初公開！



今いる場所は、レスキュー隊、消防隊、救急隊2隊いるので、一度に15人分作ります。

緊急出動がある中で、しかも限られた時間内で調理をしないと間に合いません。

早く、美味く、正確にが基本！


昨日は朝のカレーうどんの分も一緒に作ったので40人前！

とにかくサッさと作らないといつ出動になるか分からないので、手早くパッパと熟します。

玉ねぎの千切り動画

これくらいお茶の子さいさいです。

美味しいよーー！！

 

ヘロヘロ～

徹夜明けで睡眠不足でしたが今日も楽しんで来ました。




波が良かったので、お昼ご飯も忘れてサーフィンしてました。気付くと14時半（笑）直ぐにセブンイレブンで、トムヤンクン カップヌードルを投入！
美味かった。

これは昨日の由比ヶ浜

七里ガ浜