おはようございます。昨日は１２月ウズベキスタンで開催されるアジアベンチプレス選手権大会に、親友の井上正雄さんが日本代表として参加するため、久しぶりに調整に来てくれました。
下山さんと自分はギア練習です。
相変わらず物凄いパワーです。久しぶりに脚あげでの１８５kg見ました。過去、パワエリジムで１９５kgを脚あげで押しているのでまだ全盛期には程遠いと思いますが、それにしても凄いですね！！
下山さんはフォーム作りから開始して、回数あげを行いました。かなり良い感じです。一緒に全日本マスターズに参戦できるように頑張りましょう。
自分はまだ１７０kgが限界でした。ちなみに現在生は１１０kgですが、これでもパワーが大分戻って来た感じです。
初代BENCH PRESS道 Tシャツ。自分がデザインしたものです。しかし大きな背中です（笑）
こちらはJAPAN BENCHPRESS NETWORK絆Tシャツ。お気に入りTシャツです。
１９時頃終了し、ちょうど一杯行きたい時間帯でしたけど我慢して明日の仕事に備えました。
井上さんは何と、この後にゴールドジムで脚の練習をすると話していました。流石です！！
アジア大会頑張ってくださいね。応援しています！！
またやりましょう！！
