今年、初ベンチをやりました。
軽い重量でスプリングベンチを行いましたが、頚椎の張りと右上肢の痺れは相変わらず。
途中で練習中止しました。
今年は身体に負担が掛からない程度のトレーニングスタート！となりました。
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