☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

ベンチプレスと波乗りの日記。最近では波のコンディションに合わせて色々な種類の板でサーフィンを満喫してます。

尻浮き防止フォーム

2019年04月27日 14時56分00秒 | ベンチプレス
 
 
これなら絶対に尻は浮きません!
 
そして、大胸筋のストレッチも最大限に伸ばして行えるため、効果抜群‼️一度お試しあれ。

 
ブリッジの柔軟性強化にもなりますよ。
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