プチギックリ腰からのサーフィン

親父を横浜の病院まで送り届け、帰路にスーパー銭湯で腰部を温めてストレッチ。

プチギックリ腰ですが、板をバイクに載せて波乗り行きました。

よい波でしたけど、テイクオフ！立つ瞬間に腰にギグっと疼痛が…！何度もよい波を逃しました💦クソー💢

それでも３時間頑張りました。

また明日、狙っていきます。

ギックリ腰

おはよう御座います。

昨日、ベンチプレスのトレーニングをしていると少し腰部に違和感があり、夜になると痛みが出て来ました。

まだなんとか歩けますが、今日は父親が眼の手術のため横浜の大口病院まで乗せて行ってから、久しぶりに波のサイズがUP⤴️する予報なので、楽しみにしていたのに…。

ガンガントレーニングしていた頃は、腰痛になったことなどなかったのに、

何が原因なのかわかりません😥

参った。