炎天下の中サイクリング

 

 

猛暑の中サイクリング！

 

今の業務は24時間ほとんど座りっぱなしで、部屋からも出れないため歩くこともなく病気になる方が多いところ。休みの日に身体を動かさないとホントヤバいところです。細い足がさらに細くなって行きます。なのでなるべく体を動かすようにしています。

 

ここ数年で一気に老けました。老眼も進行して、血圧も一気に上がりました💦

 

　でもこうして外に出ると

　気持ちが晴れます☀️

いやーいい汗かいたぞ〜‼️

これで今日もビール🍺がうまい😋