☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

ベンチプレスと波乗りの日記。最近では波のコンディションに合わせて色々な種類の板でサーフィンを満喫してます。

高橋圭三さんのベンチプレス

2007年01月15日 15時23分58秒 | 日記
先日までノロウィルスと格闘していたそうです！
既にジャパンオープン・一士二官優勝を目指して頑張ってます

高橋さんの練習内容
４０×１０
６０×７
８０×５
１００×２
１２０×１
１２０×３
１１５×４
１１０×５
１００×５
足上げ
１００×３
今年は新フォームで１３０kg成功目指して頑張ってください！

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