サーフィン陸トレーニング
このトレーニングで使用しているものは、ただで頂いた竹のみです。これに乗るだけですが、これがやってみると難しいです。体重心が確りと出来ていないと直ぐに落ちてしまい、丁度、サーフボードで波の上に乗っている感覚に近いことから、最近は練習に取り入れています。
身体に変に力が入るとバランスを崩してしまいます。上体の力を抜いてリラックスして重心を低く落とすことで軸がブレなくなります。
竹はコストは掛からないし手軽に手に入り、こんな優れものはありません。
明日、１５日は私の５０歳の誕生日です。その翌日はサーフィン・クラブ員大会、ショートボードスクールの部に参加します。
今日は、波がないのでこれで陸トレーニングです。とくにバランス強化練習を行います。
最近は色々なトレーニングを楽しんで行っています。勿論、ベンチプレス練習もしますが、こう言ったサーフィンの練習がベンチプレスにも役立つかも知れないと考えて行っています。
今日は午前中、サーフィンの練習に行きました。
スラムダンクで一躍有名スポットになった、鎌倉高校前の海に降りる階段が、道路拡張工事で一時撤去され、海に降りれないので、七里ガ浜プリンスホテル駐車場の正面で初めて入りました。
潮が上げてきて割れなくなったので、今度は恵風園胃腸病院前に移動。
セットで腰くらいの波で、練習ができました。
そして先日から先が尖った形状の本格的なショートボードに変えてから、初めてカットバックができました。まだ「モドキ」かも知れませんが、自分的には大きく進化してきてる感じです。今月１６日のサーフィンクラブ員大会まであと少しです。
試合が楽しめるように、いい波があがることを祈ります！！
ベンチプレス
ど〜も調子が上がりません！
少しずつ練習はしているものの、海との両立は本当に難しいです。
今年から７４kg級で試合に出ることにしましたけど、この階級には同じカテゴリーだと、パワエリジムの仲戸川さん、親友の井出選手、湘南ベンチの平井さん、そして来年は湘南ベンチの強豪、藤川さんが同階級に上がってきます！
一般では大親友バリバリジム会長 酒井選手、同職の岐阜安江選手など友達が多くいる階級です。
今現在、試合形式で１３５kgまで戻りましたが、ここからサプリメント投入して練習量を増やして頑張ります！！
ジャパンクラシック、皆さんにお会いできることが楽しみです。
バリバリ君のご子息、酒井拳蔵君もファイトサプリで記録好調です！！皆さん応援宜しくお願い致します。
