さすが珠！！ここからだね。
今日もスタメン。うちのコームス3号と横浜高校の仲間たちが応援📣行きました‼︎
珠！がんばれ‼︎
SoftBankフォークス増田珠
ベンチプレスのフォームは、人それぞれ骨格や体型、柔軟性、力の入れ易い、入れにくいなどあり、基本はあるものの一概にこれが良いと言ったものは有りません。
レギュラーガソリンの全国の平均価格は6月27日時点で、174.9円。軽油も154.7円まで高騰しています。
我が家のMVPの燃費は街乗りで１リッターあたり５〜６km程度。
流石に燃料費がもったいないので、最近はスクーターにも乗らずに、アシスト自転車で生活しています。これまで気付かなかったけど自転車はいいですね〜！！
サーフィンもサーフボードラックに板のせて自転車で行くことが多くなりましたね。
街乗りや買い物程度なら自転車はとっても便利です。
今狙っているのはEバイク。
バイクと言っても、Eバイクはアシスト自転車を更にパワーアップしたような自転車です。
国道134号線を逗子から平塚くらいの距離なら全く疲れずに行けちゃう代物です。箱根の坂も登っちゃうかもしれません。
最近はコロナだとか戦争だとかで、ストレスがたまるようなニュースばかり。
皆さんもストレスを発散するために楽しめる何かを見つけてみてくださいね。
見事に二人ともが優勝！！
それだけではありません。
なんとベストリフター賞を、M3木場選手が受賞したと報告がありました。
全日本の大会でM3選手がベストリフター受賞は、過去にもなく前代未聞のことかと思います。
木場選手は、見事に偉業を達成！！しましたね。おめでとう御座います。
このような大舞台での日本記録は、流石としか言いようがありません。M3に上がっても自己記録を更新する秘訣は、日頃の厳しいトレーニングの継続と練習量の多さかと思います。
鎌倉・湘南BP選手の持つ、日本記録（過去の成績を含む）を調べてみました。ちょっとザックリなので🙏漏れていたらすみません。
マスターズ１
74級 藤川 慎吾 記録172.5kg
93級 井上 正雄 記録192.５kg
マスターズ2
女子52級 木場 恵美子 記録90kg
59級 高田 勇二 記録155kg
66級 外山 尚人 記録147.5kg
74級 藤川 慎吾 記録160kg
マスターズ3
女子52級 木場 恵美子 記録90.5kg（全日本実業団MVP）
いや～こうして見ると湘南BP選手は強いですね。少し前までは小林ナオコ選手も湘南BPで活躍し日本記録を何度も更新していました。これからも皆様の更なる活躍を期待しています。
ちなみに私もフルギアでは過去２度ほど日本記録を出させていただいています。その内一つは、階級変更前のためM1 90級の凍結日本記録となり今も残っています。
筋トレは嘘をつきませんね。
頑張れば頑張っただけの成績が付いてきます。
これからも皆さんと一緒に競技の普及、選手の活躍を期待して頑張りたいと思います。
