ごあいさつ。
ストレス解消にヘタなお絵かき。描くとなんだかスッキリするんです
おばあちゃんになっても体重計に乗ってるだろうか？
ふとそんなことを思った…
あることがきっかけで（そのきっかけがなんだったか度忘れしちゃったの）
毎朝 子供が起きて来る前に パンツ一丁ではかっている
ちゃんとトイレを済ませてからね 他は朝 コップ１杯の水とチョコひとかけ
散歩のためには空腹では疲れてしまうから…
それ以来 １００～５００ｇの上下変動はあるけれど ちゃんと適正体重に戻っている
適正体重とは自分が普段動いていて疲れない程度の体重だ
私は胃弱の問題はあるにしても アイス チョコ など結構食べている
油脂の多いものもあまり食べられないが から揚げも少しは食べている
カロリーを気にするよりも 「はかるだけ」 が結構おもしろい
見て聞くよりも実際にやってみるとその効果がわかる
暑い時に運動なんかやってられないゎ…
家事だけで汗かいてるんだもの
やっぱり ご飯が基本 消化にもよいしね
