サルコペニア

 

2月も今日で終わり
いつもより2～3日短いだけなのに
日々の流れすごく速く感じます

※

「加齢などにより筋肉量が減り
全身の筋力が低下→サルコペニア」

2年に渡るコロナ禍により
特に高齢者は
外出自粛で活動量が減り
サルコペニアになるリスクが
上がっているようです

・生活範囲が狭く、外出頻度も減った
・家族・友人との交流が減った

私も危ないなぁ・・・

 

 

 

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