4㎞ Run

4㎞　26分10秒
6分32秒/km　時速9.1km


なんだかんだで午前様。
実家近くのジムに登りに行きたいと思ってたけど、結局行けず。
シューズ持って帰ってたのになぁ。
夕方、家に帰りしばらくしてから走りに。
膝がイマイチ。
体重も案の定…ヤバシ。