週に1，2度のリハビリ。たった20分。病院が近所で良かった。
リハビリと言ってもマッサージみたいなもので、療法士まかせ。
前々回のリハビリでは、療法士の補助付きで自分で腕を上げる動作を始めてたそうだ。
前回は、また初めの頃と同じでマッサージな感じだったそうだが、動かしてもらう時にだいぶ力が抜けてきたそうだ。
何度かリハビリに付き合ったが毎回、力抜いてくださいと言われていたので痛みが少なくなって回復傾向になってきたのかな。
リハビリ前の整形の診察で、やっと日常では装具を外してよいと言われたそうだが、外出時はまだ装着している方がよいそうです。
3週間で装具外せるかと思っていたが、6週間かかってしまったか。
あと、後十字靭帯損傷した足がまだ完全には普通の歩き方になっていないので、次回からそちらもリハビリするそうで、伸びきった靭帯は自力では回復しないのでなかなかたいへんね。次の肩のMRIの時に膝も撮るそう。
先生から、ボルダーはしない方がいいですね。と言われたが、しないから大丈夫です！と応えたそうで、うーむ、これからはYnさんをボルダーに誘えなくなっちゃったな。それよりYnさんが心配してるのは重い荷物担いで山を歩けるか、だって。
追記：2/20
術後、初めて朝までぐっすり眠ることが出来た！って。よかった！
雪山ハイクしたいと言っていたKるさん、日程と天候がやっと一致して雪山行けそうですよ～どこ行く？！いくつか候補上げたが、紆余曲折、愛宕山に決定しましたが、私に行けるかな？と質問されるが、そういう質問ガイドが一番困る質問なんだよね～私ガイドじゃないけど、あなたの実力わかりませんと。そもそも技術的にハードな山になんて私自身が人をよう連れていけないし、体力的にしんどければいつでも撤退すればいいんだから心配し過ぎ。ま、新しい靴と久々のアイゼンってことで気持ちは分からなくはないんだけど。それにしても、ロープいらん？！ってどこのアルパインいくつもりでんねん。ロープだけあってもしゃあないよ。挙句にヘルメットいらん？！って。そんなに心配なら持って来なはれ～ロープにハーネスにヘルメットにピッケルも！愛宕山でそんなん持ってたらどこに行くんやと訝し気られますけどね。笑
8:30 保津峡駅からツツジ尾根へ。雪少なし。
ちょっとづつ、増えてきます。
荒神峠。夏に来た時はここまででしんどく感じたのに今回はそうでもないが、一応給水休憩。
ここから暫し急登。
手袋の落とし物と霜柱。
歩けんようやったら東屋で待ってるからＫりちゃん一人で行ってきて。と言っていたＫるさんだが、全然行けそうね。行けると思ってたけど。
黒門。
市内は全然、雪あらしまへん。
初めて来ました愛宕神社。
先にお参りして、としていたら指が痛いくらい冷たくなって慌てて衣服と手袋厚着。温度計はマイナス4℃。行動止めると途端に寒い！
階段は滑りそうで、そろりそろりと下ります。
下りきった小屋で昼食。暖かいものを口にしてやっと回復。
結局ここまでアイゼン履かずで来れてしまったが、まだ元気そうなので、折角なのでアイゼン履いて三角点に行きませんか？と打診して、レッツ・アイゼン歩行！
分岐左
分岐右
愛宕山三角点。夏に来た時より良い感じ♪
表参道で下山予定だったが、ちょっと竜ヶ岳か地蔵山の方に行ってみない？まぁどちらのピストンも時間的には余裕がなさそうなので行かなかったが、地蔵方面から愛宕谷林道で下りれるよと、様子を見つつ誘導する。このルートこそ本来私が計画していたルートなのだ。竜ヶ岳の分岐から先は今日の踏み跡は皆無で楽しく歩いてもらうことが出来た。
竜ヶ岳分岐
小さな雪庇、
破壊王が！
2人の足跡。
1928(昭和3)年に拓かれ当時は関西で最大規模を誇っていた元スキー場。
うっかり直進してしまい嵯峨樒原へ下りる所でした。神明峠へは左へ下る。
うれしそうに破壊王が持つのは松の切り株から伸びていた長いツララ！
破壊王の仕業。
途中でKるさん、アイゼンの雪の付き方が半端なく、3歩で高下駄の様になってしまい、雪も少なくなってきたので脱ぐことにする。Ynさんのお古のアイゼンのスノープレートが劣化しているせいかな？
下りは途中誰にも会わないだろうと思っていたが、独りだけ軽装なお兄ちゃんに抜かされた。
舗装路に出て、少し下った先から愛宕谷林道へ。
先日より明らかに雪少ない。
下り切り、平地になった先で通行止めの看板が…え！戻らなあかんの？歩を進めて工事されている方に聞くと、歩いてならどうぞと言われ事なきを得る。
このツララの中で気泡が浮いたり沈んだり！面白い！！
思わず動画を撮ったが、その後いうまでもなく破壊王に破壊されてしまいました。
前回、通せんぼしていた倒木は取り除かれていた。
皮が剥がれた切り株を見て、Ｋるさんはツルツルの所が良い。私は年輪の所が鮭の切り身みたい！と見どころが違ったのが面白い。
愛宕谷林道終点。
保津の町には春の訪づれ。
斯くして私にとってのリベンジ！愛宕山、そしてK＆K初の雪山ハイクは無事遂行された。
Kるさん、私が望んでいた雪山ハイクはこんな感じ！と楽しんでいただけたようで良かった！何は兎も角、足は持ったようで一安心。翌日お疲れ出るかもしれないけれどね～。
さてさて、今年はこの辺りはまた雪降るんかなぁ？地蔵山にも行ってみたいんだけど、どうだろね??
Hr.Kwgcさんから格安で譲っていただいたザック30ℓは持ってなかったので活躍しそう♪
