6-21 レスト6 散歩

指固定して寝た方がいいのでは？のアドバイスに従い厚紙で指ギプスもどきを作って嵌めて寝たら初めて寝てる時に痛みで呻くことなく寝ることができた。
なんで気付かんかったんや…急性期は固定って鉄則やのに。

今日もネット繋がらず。
Youtube見ながらのトレーニング出来ず…見んでもできるのあるけど。

昼から散歩。まずは公園で斜懸垂を、順手15×3、逆手10×3．
川向こうの散歩道を行こう。

歩道がやたら狭い橋を渡る。だんだん狭くなり最後は横向き蟹歩き。


やっぱり違う道を行こうと、舗装道路をそのまま進み、駐車場らしき所の先から左の山へ入る。
踏み跡っぽいのを辿り上に進むも…諦め引き返す。
右がCamarasa方面↓



途中で右の踏み跡に入り橋の袂近くまで続いていたが、道路に降りる手前でまた右に続く踏み跡に沿って進むとオリーブ畑に出た。結局元々行こうとしていた散歩道に戻った。



なんてことない道だけど楽しい。

Camarasaの岩場の一つ。Crestes de Conill.初心者向き。

川向こうに見えるCamarasaの村。





夕方、ネット繋ぎにBarに行こうとしたら大家のAnnaさんが来て、もう繋がってるはずだから試してみて！
私のは繋がったがYnさんのは繋がらず…なぜ？
そしてブログ投稿したら、今の私に必要そうな指をマッサージしているこの広告が！

なんで分かるの？！