5.10c黄 カズネ
5.10d赤 ももやん
5.11a青 ハマ
5.10d白 ももやん
5.11a青 シダ
5.10d赤 ハマ
ウェルカムマイルドグレードでした。
11aまでしか触らなかったけれど。
3人回しだったので本数は登れず。
9時には帰るつもりが気付けば9時半。
撤収して真っすぐ帰って御前様。
5.10b橙 みんみん
5.10c黒 平嶋
5.10d緑 ももやん
5.10d桃
宿題5.12a青 おくい
被り抜けられたが腕パンパンでレストポイントでめちゃめちゃ休み進んだが、ゴール取り我慢が足りず足トゥになってしまい止まらずフォール。我慢して体上げろ！
ほんまにもう、詰めが甘い。
宿題5.12bc赤 土方
球、クリップもうちょっとやったけど、ギリギリ手繰り落ちそうで撃沈。
乗越、ヒール外れまくり。
核心、2度目。
2便目、
強い男の子が、球ではなく次の手でクリップしてたので試みようとしたのだが、そもそも球から手を出すことが出来ず。ハイヒールで取り損ねたら…と思うと動けなかった。
ぶら下がって触ってみると、やはり中継でしかなくこれでクリップ出来るなんて、男の子は強いんだな。
何とか頑張って、良いポジションで保持して腰を入れて体制を安定させるしかない。メンタルもね。
核心、一度で出来たので後はノーテン目指すが、
ボテへの右手寄せ止まらずフォール。
宿題5.12c黒 ももやん
出だしからもう出来ん！すでにヨレヨレですがな。
テンテンで進み、乗越前のクリップホールド保持しきれず、これそんな悪くないホールドなのに、これで出来ないのはお先真っ暗でフォールして敗退。
このルートいつになったら終了点拝めるんや？
相変わらずの詰めの甘さで12aのRP逃す。
21bcは初の2テン。乗越で十分ぶら下がってレストしたけどね。蒟蒻ゼリーのレストが出来ない…繋げで来たらここでレストせな核心突破は無理やのに。
今日もよろしくないビレイがチラホラ。
そもそも教えてる人のビレイがそんなんじゃ教わる人がちゃんと出来るはずないよな。ロープ、床に着きかけですよ。なんで両足平行のまま立ってる？スタート時壁から離れすぎ、ロワーダウン壁に寄ってから繰り出せ。
他のお父さん、ロワーダウン時のブレーキハンド逆手ですやん！これはないわ～って、聞こえてもいいやと思って言ってたら、それ僕の事ですか？！と聞いてきはったので、その持ち方駄目ですよと教えてあげた。久々のビレイでなんか変やなと思っていたそう。事故る前に聞いてくれてよかった。ロワーダウンも壁から離れたまましてたので寄るように伝えた。子供の軽い体重相手ならたいして問題ないのかもしれないが、それでもそういうビレイを見て育った子たちがいつかビレイするようになった時にそういうもんやとよろしくないビレイをするようになっちゃよくないもんね。とはいえ、指導者してはる人でも、オイオイっていうビレイしてる人多いね。
昼休憩。
宿題A壁 白／赤
保持面触って落ちまくる回数は増えてきたものの…。
帰る前にもう少し。
指2本掛かって落ちまくり。さすがに3本は掛からないと止まらないだろう。
あんまりにも出来ないので気分転換にG1マンスリーへ。
4級まで触って、撤収。
店長に、あれ全然止まりそうにないんですよ～左の引き付けですかね？ってちょっと話してたら、やってみせてくれて、そうですね単純に引きが重要と。小細工があまり出来ない真っ向保持力課題は私の得意とするところじゃないので厳しいな。しかし、保持力ある人は単に引き付け押すだけで特に他を意識しなくても考えなくても届かすことが出来るが、私は考えて意識して動いてやっとこさ保持面タッチ出来るようになるまでやってきたので、まだ他にも何かあるかも。
私の登りを見て、店長との違いは、左足のスメアーの位置だそうで、もう少し左にあった方が良いと。
店長は一旦体を引き上げてからもう一度引き付け飛び出している。
やってみようとしたが上手くできず。
また元気な時にやってみます。と言って退散したが、出来るのか？引き付けた所からまたもう一度引き付ける力が残っているのだろうか？残ってないような気もするが、次回意識してやってみよう。
5.10b橙 みんみん
5.10b緑
5.10c黒
5.10d緑 ももやん
5.10d桃 平嶋
5.11a桃 平嶋
宿題5.12a青 おくい
又してもクリップ出来ず。どうも右ゲートで右手クリップが苦手みたい。
1テンで！のつもりだったけど、最終面のホールドへのムーブが出てこず撃沈。
2便目、
クリップ出来たけど、ボテ上左手止まらずフォール。
終了点ムーブ、足上がりきらずフォール。
雨で人多め？
赤の宿題やるタイミングなかった。
青は、目指せ1テンだったが、2便とも2テン。
時間を勘違いして2時間も早く出勤。ありゃりゃ。
登ろう！としたが、昨日の疲労が滲み出てやる気が出ず、8～5級をのらりくらり。
でもやっぱり宿題触っとこ。
うむ、止まる気配なし。
昼休憩。
宿題A壁 白／赤
タッチはしてるんだけどなぁ。
落ちた時にいつも右向いてる…これはいいのか？答えが見つからないままトライトライ、考える考える、ひょっとして？！
意識してトライしてみたら、保持面触ってフォール！これか？！
見つけたかも～?!なのにタイムアウト。
意識せなあかん箇所がいっぱい！
左の保持、足置きの為の重心の起動、呼吸、左の引き付け小指も意識、立ち上がり真っすぐ、からの爪先の向き。
これらをスムーズにムーブを起こすこと。
起こしたとしても止めることが出来るかはまだ分からないが、今の所考えうる動きの意識すべき点。
次回、少しは光が見えるのか？！
5.10b橙 みんみん
5.10c黒 ももやん
5.10d緑 ももやん
5.11a桃 平嶋
宿題5.12bc赤 土方
水平クリップ出来た。しかし逆クリ。
球、クリップ出来ず、テンション。
乗越、出来てクリップしたが、レスト出来ずテンション。
核心、2回目で出来てラスト迄繋がったが、ゴールには出れず。
2便目、
水平クリップ出来た。しかし逆クリ。
球、クリップ出来そうだったが、テンション。もう少しシャクって親指良いところに掛けないとメンタルが…。
乗越、クリップして進んでみたが剥がれてフォール。
核心、一度でできたが、
ボテマッチ、左手ギリで動いてみたが止まらずフォール。
そこからゴールは繋がった。
5.12a青 おくい
オブザべで落ちるかなと予想した所は止めたが、クリップ出来ず。左足見逃してた。
ボテの左手、フォール。
最終ピン、クリップ出来ずテンション。もう1手先だった。
終了点、Ynムーブ出来ず、試行錯誤。右腕の引き。
2便目、
見逃してた足に置けたけど、クリップ出来ず。
ボテの左手、フォール。やり直したけどフォール。ヨレてた敗退。
宿題、まぁ少し終了点へ辿り着くまでが早くなったかな？とは言えいつ繋がるんだろうか？
先々週また来てね！って約束したOgdさん達が約束通り登りに来てくれた。お天気良いから岩に行くかな？と思っていたが、StmさんはTrmtさんと旦那さんも引き連れて。そして初リードの旦那さんは5.9から登って5.10cへ、クリップはまだおぼつかないが終了点取りへの粘りが凄かった！あれは見習わなければと一同感心しきり。そしてテンションばかりのOgdさんは、テンション言うたら1万円！と発破かけられテンション言わずフォール。手、出してなかったけどね。笑
落ちることに必要以上の恐怖を抱いてはいけない。必要なのはここで落ちても危険ではないと冷静に判断できるようになる事。危険でなければ一手出す！
ま、分かっちゃいるけど、空中に放たれる浮遊感、壁への着地衝撃(私はこれが苦手)、登り返しシンドイ、とかね色々思っちゃうよね～でも、怖いと危険の違いを認識して思い切って次の一手を出していこう！
それには、信用に足るビレイヤーというパートナーが必要不可欠なので、もうちょっとみんな真剣に考えてビレイしてほしいな～初めにちゃんと教えてもらってない、若しくは覚えていないビレイヤーが多い。全く知らない人にはよっぽどじゃないかぎりプライベートで登りに行ってる時は注意しないようにしてるけど、目に入っちゃうのでヤキモキしちゃうんだよ。
昼休憩。
宿題A壁 白／赤
4手目、今日も止まらず。
やり始めから見てた常連さんには、随分安定してきたね。と言われたし、ホールドの保持面近く縁に指は掛かる回数は増えてきたけど、保持面にしっかり届かない。
左の引きが弱いんだな。
仕事終わり、Stmさんと飲みに。いかん、ついペースに飲まれてしまった…相手はその道のプロなのに！笑
乗換えと最寄り駅でよくぞちゃんと降りれたな。そして歩いて家に辿り着いたな。次回は引っ張られんよう自制しよう。苦笑
5.10b橙 みんみん
5.10c黒 ももやん
5.10d緑 ももやん
5.11ab赤 ナカムラ
宿題12bcをやるつもりだったが、ルート混んでたので先に12aにトライ。
宿題5.12a紫 ももゃん
前回失敗したクリップは出来たが、次のクリップ手繰ったけど出来ず、進んでみたがフォール。
ボテのクリップ、やっぱり出来ずテンション。
2便目、
やはり手繰ったがクリップ出来ず。諦めずレストしてからクリップ出来た。
ボテのクリップやはり出来ず。レストを繰り返しクロスクリップは無理と判断3回目に何とか出来た。
スローパー越えたら落ちたくない！最終面手前のレストしっかりして、終了点へ。
宿題5.12bc赤 土方
水平クリップ出来た。しかし逆クリ。
球、フォール。
乗越、ヒールがスッポヌ抜けまくり。腰入れろ。
核心、出来ず端折る。
縦縦クリップ出来ず。
ラストもテンション。
2便目、
水平クリップちゃんと出来た。
球、止めたけど、クリップにいったら落ちた。
蒟蒻ゼリーでクリップ出来ず。レストが出来ん。
核心、出来た。
縦縦からのデッドはフォール。
5.12c橙 ももやん
これほんまにc？
登りだしたけど、すぐプリクリに。
しかし、2ピン目もプリクリにして、尚且つ足上がらず敗退。
5.12ab赤 ナカムラ
5.12c橙 ももやん
2便目、
Ynさんもトライして4,5ピン目までのプリクリ状態だったのと、さっき足上げで右足の位置が私と違っていたので試したくてトライ。
とはいえ、スローパー保持悪くて足仕上がる前にスッポヌケ！プリクリせんとトライ出来ぬ。
ぐはーわるーー！無論敗退。
紐付きボルダーしかも苦手なスローパー系って感じ。
意外と早く12a紫RP出来た。
スピードの練習会、5.8秒台とか！凄！目を丸くしながら横目で見学。
インターバルトレーニングとか、 中学時代のトレーニング思い出した…苦手やったな。
約8.5km 1時間04分30秒
7分35秒/km 時速7.9km
昨日の筋肉痛がうっすら。動いた方が良いとゆっくり走り出したがしかし、周回コースにしたのは失敗だった。6km辺りから膝が少し痛くなってペースも落ちた。昨日、膝痛くなってたの忘れてた。歩こうかとも思いながらトボトボなんとか走り切った。
家に着いて、汗を流してから、裏の畦道で写真撮ってたらご近所さんが「春をさがしてはるんですか？」草花が徐々に勢いついて日一日と春らしくなてきてますね。
夜、山のんか走りのんか分からん筋肉痛が酷くなってきた。汗
