いわき市生涯学習プラザの生け花です。
久しぶりでした。
先日、いただいたチラシから。
大塚製薬は福島県と包括連携協定を結んで
県民の皆様の健康増進を推進しているようです
フレイル予防を心がけて自立した生活を！！
☆フレイル予防の3つの柱
栄養・身体活動・社会参加
☆自分の状態をチェックしよう
☆フレイルの原因
☆フレイル予防のための食生活
がコンパクトに書かれていましたので
出来ることから実行しながら
健康を維持したいですね。
いわき市生涯学習プラザの生け花です。
休館中でしたので
久しぶりに観ましたが、
日常が戻ったようでした。
今日は
午後からラトブの創造館にて
若い方の認知症の体験講演会があるので参加してきます。
認知症とともに生きる
認知症の方と家族の県支部、いわき市主催
世界アルツハイマー記念講演会として行われます。
若くして
若年性アルツハイマー型認知症にかかられた方の体験講演会です。
好天ですが少し風が強いいわきのお天気です。
今朝の収穫は
台風時に取らなかった「ししとう」がたくさん取れました。
1か月遅れで
昨日ヒューマンカレッジ1回目に参加してきました。
例年よりコロナの影響か
すこし少ないかなと。
7回の講座があります。
いのししの選んだ学部では
今回1回目は
☆薬の進歩と薬の効果の持続
で薬の飲み方飲ませ方がよく理解できましたね。
2回目以降は
☆HUGを用いた避難所運営疑似体験
☆寝たきりへの骨折を防ぐ骨貯のすすめ
☆身体を守る ～免疫のしくみ～
☆感染症の付き合い方
☆健康は微生物とともに
☆伝統医学・漢方に学ぶ長寿のための食養生
など「健やかな生活」をテーマに学部で7回です。
学ぶことにより
体の仕組み、感染症と生体防御、薬の飲み方・飲ませ方、
長寿の健康生活など、次回から
興味ある講座で楽しみですね。
テキスト等の内容が載せられないのが残念です。
日めくりカレンダーから
☆一万円札は
かっこいいから好き
石川県 会社員の方
5歳の甥っ子さんの一言でした。
価値ではなくデザインだそうです。
