最近都度頭痛がします。 仕方がないので、バッファリンを
でも効きません。 ふらふらするし、
ここまで身体が不調だと困るとおもいながら、もしかしたら、熱中症？？？
持っていた塩の携帯を取り出し一粒、
頭痛なくなりました。 あああああ 塩が足らない、
とりあえず塩を補給しつつ、薬局でゼロワンを購入
西瓜や水分の多いくだものを取りすぎると、塩分不足になるようです。
注意しましょうと 自分にいいきかせました。
おすすめの塩は 白いダイヤ
ソフトな天然の塩、検索すると出てくるよ。１０００円３００g
・塩分不足の原因
「めまいやふらつき」「口渇感や頭痛などの脱水症状」「食欲不振」「筋肉異常やけいれん」「精神異常・意識障害」
「水分が過剰で塩分不足な時」「腎臓からナトリウムが失われた場合」「偏食による塩分不足」「嘔吐や下痢による塩分不足」「高血糖」
