目の疲れ、眼の焦点や自律神経系、疲れからの眩暈について
眼精疲労が引き起こす症状は目にだけ起こるわけではありません。眼精疲労が引き起こす症状といわれているものの中に
「焦点が合わない」ことのほか「めまい」までのさまざまな問題が起こります。
めまいというのは、よく急に立ち上がったりした時に目の前が暗くなって、ふらつくことを言います。このめまいが眼精疲労深く関連していることがあります。
眼精疲労になると、どうしてもものが見づらくなります。しかし、日常生活の中で何かを見るという行為は日常茶飯事的におこります。
目のつかれ、眼精疲労によってかすむ目をしっかりと注意をして認識しようとします。この行為は、目の周囲の筋肉を緊張させてしまいます。
筋肉というのは緊張すると硬くなる特徴があります。すると体じゅうの血流が極端に変化します。
眼精疲労によって緊張させやすくなる筋肉は、肩周りの筋肉、首周りの筋肉です。肩や首にある血管というのは、脳につながる血管が多く、
この血管が圧迫されてしまうと、脳への血流にも深刻な影響を及ぼす可能性があります。
つまり瞬間的に脳への血流が減少することが考えられます。
脳は血液が供給する栄養分によって活動をすることができ、しかも脳細胞は栄養分を貯蔵しておくことができません。
血液の供給が正常に機能しなくなると、さまざまな症状を引き起こす要因となります。めまいの症状とパターンは、
数多くありあすが、血流不足からくる自律神経の変化もその原因の一つではないでしょうか。
まずは、体の神経系の調整、カイロは有効な手段です。また自宅でできる、対策として
温かいお湯にゆっくりとつかることだといいます。体を温めることで、血行を良くし、体の循環を整えるなどがおすすめです。
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