コロナ対策
WHO（世界保健機関）は、健康維持のため免疫力を高めるセルフケアとして以下の行動を推奨しています。
● 野菜や果物、全粒穀物の摂取
l● 適正体重の維持
l● 定期的な運動
l● 十分な睡眠
l● 精神的ストレスや疲労を減らす
l● 喫煙しない
l● 血圧のコントロール
l● 節度ある適度な飲酒
l● こまめな手洗いなどの感染予防対策
また、心配しすぎないようにが、大切かとおもいます。
乗り切って♪
コアレディスカイロプラクティックオフィス
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